Whether its Windows, Mac, iOs or Android, you will be able to download the images using download button
فيتامين د يعتبر فيتامين د من الفيتامينات التي تذوب في الدهون، ويطلق عليه اسم فيتامين الشمس؛ وذلك لأنّ الجسم يقوم بإنتاجه أثناء تعرّض الجلد إلى أشعّة الشمس، ويؤخذ فيتامن د من عدّة مصادر تتمثّل في: حبوب الإفطار المدعمة
هكذا تقوية صحة العظام: يلعب فيتامين د دورًا هامًا في تنظيم الكالسيوم ويُحافظ على مستوى الفوسفور في الدم، حيث أنها تُعد معادن مهمة وضرورية لصحة العظام
تعد رياضة السباحة امنة ومفيدة للمرأة الحامل، ولكن ماذا عن أضرار السباحة للحامل؟
٢ محاذير استخدام فيتامين c للحامل ٣ هل يجب على الحامل تناول مكملات فيتامين c ٤ فيتامينات أخرى مفيدة للحامل ٥ لمحة
يشير الباحثون الى أن فيتامين C لا يمنع الاثارالسلبية الأخرى للتدخين أثناء الحمل، مثل الاضرار في التطور السليم للدماغ وانخفاض وزن الجنين