اترك جوز الهند حتى يجف تماما، قد تحتاج إلى هز الجوز عدة مرات، لإخراج آخر كمية من الماء فيه
الثاني: إذا كان الجوز مقشر، فسوف تحصل على المال، وترزق في حياتها
الجوز البرازيلي هو مصدر جيد لمضادات الأكسدة التي تسمى السيلنيوم
أهم فوائد الزبيب ماهو الزبيب ؟ الزبيب هو عنب مجفف مختار عادة من أنواع العنب ذي السكر العالي واللب المتماسك
يقول علماء امريكيون ان الجوز هو اكثر انواع المكسرات صحية